10月28日

お布団の中が心地良くて、起きるのが億劫になります。

シャキッと目覚めるために、朝一番は、お水を飲もうと
心がけていますが、なかなか思い通りにはならないのが
現状です（涙）。

余裕がない生活はイヤですね。
ちょっとしたことなんですけどね。

余裕が「できる」と「できない」では大きなちがい。
些細なことでも、カラダや心に出でくるんですよね。
ちょっと損した気分です。

自分のカラダを見つめるのも、余裕がないとできない
ことです。
毎日を少しでも笑顔で過ごすためには、余裕を持てる
時間を生みだすのが、全ての始まりだと思います。

コップ一杯の水を、ゆったりと飲んでみる。
そんな当たり前のことですが、何か変化が起こる
かもしれませんね。

10月27日

昨日は木枯らし一号が吹いたようです。
街路樹もちらほら色づきはじめましたね。

ちょっと風が冷たい、そんな季節が意外と好きです。

でも、身体は冷やしてはいけませんよ。
薄着に見せつつ、インナーはしっかり防寒対策です。

季節の変わり目は、どうも喉の調子がイマイチ。
私の冬のお供は、Confiture et Provence のジンジャーシロップです。

紅茶にいれたり、ヨーグルト、パンにかけたり。
ミネラルウォーターに少し入れて、目覚めの一杯にってのも
いいですよ。

定番ジンジャーにレモンが入ったのも好きです。
会社に一本置いておくのも便利かもしれませんね。

心もホッとして、カラダがポカポカ温まります。

10月26日

今朝は一段と寒い朝でしたね。
私の住んでいる周辺は、高層建築物が多く、今朝もおきまりのビル風。
さらに体感温度が下がってしまいました。


先日の台風でよっぽど怖い思いをしたのか、我が家の息子は
風の強い日は自転車のチャイルドシートに乗りたがらず
一分でも早く保育園まで送りたい母としては悩みのタネです・・・



そんな話はさておき、「今日は寒いなー」と感じる日
みなさんは何を飲んで温まりますか。

事務所のポットも、今日はフル回転の一日となりそうです。